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爽口凉拌菜的做法和食材用料及健康功效

http://dengxiaojin.com.cn | 2018/4/16 15:40:59

健康功效

紫甘蓝:活血化瘀
黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料紫甘蓝适量相克食物 胡罗卜适量黄瓜适量相克食物 葱丝适量 盐适量蚝油适量醋适量相克食物 蒜末适量 鸡精适量爽口凉拌菜的做法
  • 1.紫甘蓝清洗干净,切丝备用

  • 2.黄瓜也切丝

  • 3.胡罗卜切丝备用

  • 4.芝麻适量

  • 5.蚝油适量

  • 6.把紫甘蓝,黄瓜,胡罗卜放在一起,加蒜末,鸡精,盐,蚝油,芝麻,醋放在一起搅拌均匀即可。


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