您所在的位置:首页 > 体育 > 紫薯蔬菜虾仁饼的做法和食材用料及健康功效

紫薯蔬菜虾仁饼的做法和食材用料及健康功效

http://dengxiaojin.com.cn | 2018/4/9 12:22:22

健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料紫薯大小适中两个相克食物胡萝卜小的一根相克食物青椒小的一个相克食物虾三只相克食物洋葱半个相克食物面粉适量 盐适量 黑胡椒粉适量 面包糠适量紫薯蔬菜虾仁饼的做法
  • 1.将紫薯切块蒸熟碾碎成泥

  • 2.青椒,胡萝卜,洋葱,虾全部切丁

  • 3.将切好的蔬菜丁和虾倒入紫薯泥中,加上黑胡椒粉和盐拌匀

  • 4.再加入面粉拌匀

  • 5.取出一部分揉成团再压实成为紫薯饼

  • 6.在表面筛上面包糠

  • 7.锅内倒少许油

  • 8.放入紫薯饼煎至两面金黄,蔬菜熟了就出锅


    本文章由盛世皇朝 www.nl617.com的作者提供

图片新闻
  • 紫薯蔬菜虾仁饼的做法和食材用料及健康功效
  • 难民问题的本质,是对他国的侵略与殖民
  • 快讯:中石油天然气安徽分公司成功拿XZQTD125地块