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白发、脱发与血虚肾虚有关 推荐两个食疗方

2019/4/13 16:28:33 dengxiaojin.com.cn

之道网导读:中医认为毛发与血、肾的关系尤为密切,“发为血之余”“肾主骨,其华在发”,说明肾精充沛,旺盛,则毛发生长浓密润泽;反之精枯血衰,则头发早白易脱。故不管白发或脱发,都与、有关。治疗不外以补血补肾为主。在此我为大家推荐两款小方。

250克,炒熟,加白糖拌匀,每日早晚1次。适用于头发早白易脱,伴有。也可以取、黑芝麻各250克,赤砂糖500克。仁、芝麻共炒熟,赤砂糖加水熬至稠黏状,放黑芝麻、核桃仁,调匀冷却切块,时时服食。适用于白发脱发,健忘不寐。

用食物来治疗的白发、主要还是针对因所致。饮食应选用具有补肾作用的食物,因为这些食品中含有丰富的蛋白质、、无机盐及钙、碘、铁等微量元素,这些成分尤其是铁质。现代科学已证实,与头发的成分和生长有密切关系,所以平时应适当多摄入,如牛奶、菠菜、胡桃、、等。


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