1、经常更换牙膏品牌，否则细菌在口腔内会产生耐药性。
2、每次挤牙膏不太多，不仅浪费还会使牙齿变脆。
3、早上使用清洁牙膏，晚上使用抑菌牙膏。
4、不要沾沾在水里的牙膏，“干刷”可以充分发挥牙膏的清洁作用，因为牙膏不靠泡沫来清洁，而是靠摩擦剂。
5，即使你的牙齿都不见了，你要刷牙，因为刷牙不仅对牙齿本身，而且对牙龈、粘膜、肺泡、牙龈、等，使整个口腔环境需要清洗。
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